Cvičení s odporovými gumami
Odporové gumy jsou nenápadná, ale neuvěřitelně silná fitness zbraň. Díky nim získáte pevnější tělo, lepší držení, větší stabilitu a hlavně výsledky, které jsou vidět. A to vše bez zbytečného přetížení kloubů.
Proč si je naši klienti zamilovali
Rychlé výsledky - odpor se zvyšuje s každým centimetrem tahu, takže svaly pracují přesně
tak, jak mají.
Maximální bezpečnost - ideální pro každého, kdo chce posilovat efektivně, ale šetrně.
Pestrý trénink - stovky cviků, nulová nuda.
Skvělé pro formování postavy - hýždě, nohy, paže, střed těla... všechno pracuje.
Pro koho je trénink ideální
pro ženy i muže, kteří chtějí tvarovat postavu,
pro začátečníky, kteří hledají bezpečný start,
pro pokročilé, kteří chtějí nový stimul,
pro všechny, kteří milují funkční a moderní trénink.
Co vás čeká na lekci
Naše lekce s odporovými gumami jsou dynamické, hravé a překvapivě intenzivní.
Kombinujeme různé typy gum, pracujeme s tempem, stabilitou i kontrolou pohybu. Každý cvik
má jasný účel - posílit, vytvarovat, rozhýbat.
Klienti oceňují:
▪ jasné vedení a bezpečnou techniku,
▪ viditelné výsledky už po několika lekcích,
▪ možnost přizpůsobit odpor přesně své síle,
▪ příjemnou atmosféru a motivující energii skupiny.
Délka:
60 minut
S sebou:
Čisté sportovní boty, volné prodyšné oblečení, ručník na otírání potu a vodu na doplnění tekutin.