Pravidelné kurzy

Toto je pravidelný kurz pro 11 účastníků. Kurzy se konají ve dvou termínech .

První začíná  2. 2. 2026 od 18:30 a koná se každé pondělí. Cena tohoto celého kurzu ( 15 lekcí)  je 2550 Kč.

 

 Druhý začíná  4. 2. od 17:30 a koná se každou středu, celkem je  a cena tohoto celého kurzu ( 17 lekcí)  je 2890 Kč.

​

Také máme vypsaný kurz BOSU pro začátečníky / mírně pokročilé - ten je od  8. 2. a koná se každou neděli od 18:30. Cena tohoto celého kurzu ( 16 lekcí) je 2720 Kč.

​

Rezervace kurzu probíhá přes rezervační systém.

​

BOSU (z anglického Both Sides Utilized – využití obou stran) je speciální balanční pomůcka, která připomíná půl míče připevněného na pevné základně. BOSU trénink je výbornou cestou, jak zapojit hluboké svaly, zlepšit stabilitu těla a zvýšit efektivitu běžných cviků.

​

Pro koho je BOSU cvičení určeno?

Pro každého, kdo chce efektivně posílit tělo a zároveň zlepšit rovnováhu. Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. BOSU je vhodné:

• pro začátečníky, kteří hledají šetrný a bezpečný trénink,

• pro sportovce, kteří chtějí posílit střed těla,

• i pro ty, kteří potřebují zlepšit koordinaci nebo držení těla.

Toto je pravidelný kurz pro 12 účastníků, celkem bude 15 lekcí.  Začíná  28. 1. 2026 od 16:15 a koná se každou středu.

​

Cena celého kurzu je 2250 Kč.

​

Rezervace kurzu probíhá přes rezervační systém.

​

PILATES - Návrat k přirozenému pohybu

Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení hlubokých svalů, zlepšení flexibility, stability a správného držení těla. Spojuje kontrolovaný pohyb s koncentrací, čímž podporuje jak fyzické zdraví, tak i duševní pohodu. Výborné jako prevence zranění.

 

Tento jedinečný trénink zaměřený na zlepšení flexibility a uvolnění napětí, je cestou k lepšímu zdraví a pohodě.

 

U nás ve Fitcu nabízíme kvalitní vybavení, odborné vedení a kurz přizpůsobený vašim potřebám.

 

Proč si zvolit Pilates u nás?

• Skvělý trenér s odbornými znalostmi

• Individuální přístup v uzavřené skupině

• Různorodé lekce, které vás posunou dál

Toto je pravidelný kurz pro 13 účastníků. Kurzy se konají ve dvou termínech .

První začíná  20. 1. 2026 od 14:15 a koná se každé úterý.

Druhý začíná  20. 1. 2026 od 15:25 a koná se každé úterý.

​

Cena celého kurzu ( 10 lekcí ) je 1600 Kč.

​

Rezervace kurzu probíhá přes rezervační systém.

​

Cvičení je vhodné pro každého, kdo si chce udržet nebo zlepšit pohyblivost, zdravé držení těla a psychickou pohodu. Přijít mohou ženy i muži všech věkových kategorií — od aktivních lidí, kteří hledají kompenzaci jednostranného zatížení (například při sedavé práci nebo sportu), až po ty, kteří chtějí jemně rozhýbat tělo po nemoci, stresovém období či v rámci prevence bolestí zad a kloubů.

 

Pro koho je Body & Mind cvičení určeno?

Typicky přicházejí:

• lidé s chronickým napětím svalů a bolestmi zad

• ženy po porodu, které chtějí posílit hluboký stabilizační systém

• ti, kdo chtějí zvládat stres pomocí pohybu a vědomé práce s dechem

• starší lidé, kteří chtějí zůstat v dobré kondici a podpořit koordinaci a rovnováhu

• kancelářští pracovníci se ztuhlými rameny, krkem a bedry

• sportovci, kteří chtějí zlepšit propriocepci a prevenci zranění