VACUSHAPE
Cesta k lepší postavě díky podtlaku
VACUSHAPE - cesta k lepší postavě díky podtlaku
VACUSHAPE možná vypadá jako stroj z jiné planety, ale jeho účinky jsou ryze pozemské – pomáhá spalovat tuk, formovat postavu a redukovat celulitidu. Díky intenzivnímu prokrvení problémových partií napomáhá k vyhlazení pokožky a podporuje lymfatický systém.
Pro koho je VACUSHAPE vhodný?
Pro ty, kteří chtějí efektivně spalovat tuk, zlepšit krevní oběh a zpevnit problematické partie. Pro rychlejší nástup spalování provedeme před cvičením krátké zahřátí svalů.
Kontraindikace
Důležité: Pokud máte zdravotní omezení, seznamte se s kontraindikacemi a v případě pochybností konzultujte vhodnost cvičení s lektorkou či s lékařem.
💡 Tipy na dobré výsledky
Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF), neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 % tuky a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky. Vzorec pro výpočet OTF=0,65 x (220 – věk klientky).
Pro maximální výsledky můžeme z vlastních zkušeností doporučit využívání programů se střídavým podtlakem P2 a P3. Program s nejsilnějším podtlakem P1 používáme zřídka. Při časté aplikaci může dojít ke zviditelnění žilek na kůži. Programy s konstantním podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.
Před aplikací jíst sacharidy (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po aplikaci bílkoviny (ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).
Dodržovat pravidelný pitný režim. Vzorec (Hmotnost : 8) x 0,3 = ? litrů tekutin.
Nedoporučujeme chodit po aplikaci do solária, sauny a neprovozovat takové druhy sportů, které extrémně zatěžují svaly nohou.
Pro maximální účinek naneste před aplikací krém na celulitidu. A pro zvýšení účinku můžete použít L-Carnitin – spalovač tuku.
Jak funguje cvičení ve vakuové kabině?
30 minut chůze na pásu pod různým sklonem ve speciální podtlakové kabině.
Po oblečení speciálního oblečku jste uzavřeni od pasu dolu do komory, kde se během chůze na pásu střídá různá intenzita podtlaku.
Tento proces stimuluje spalování tuku na břiše, bocích, stehnech a hýždích.
Do přístroje se oblékněte do tepláků nebo šortek a bavlněného trika. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou a s sebou si vezměte ručník.
Doporučená kůra: 20 lekcí (3x týdně po dobu 6 týdnů) pro maximální výsledky.